כל מה שספורטאי צריך כדי להגיע לרמות ביצוע הכי גבוהות שיש! תקרא, תשמור, תפנים ותבצע

• חמש גישות להצלחה - לקיחת אחריות, תהליך, אתגר, חשיבה לטווח ארוך, לקיחת סיכון - מאפשרות לספורטאים להסתכל על ביצועים, תחרות, משחקים הצלחה וכישלון בצורה הבריאה ביותר. על ידי אימוץ עמדות אלו, ספורטאים יוצרים לעצמם את הבסיס למימוש המטרות הספורטיביות מנקודת מוצא בריאה.

• חמישה מכשולים בדרך להצלחה - השקעת יתר, הרצון להיות מושלם, פחד מכישלון, ציפיות גבוהות, רגשות - לרוב ללא מודעות יעכבו את הספורטאי בדרך להצלחה. המטרה שלי כמאמן מנטלי היא להסיר את המכשולים האלה כדי שהספורטאים יוכלו להגיע למצב נפשי ורגשי שמשחרר אותם להמשיך להתקדם לעבר המטרות שלהם במחויבות, ביטחון ואמונה.

• חמישה מפתחות לאימונים - הסתכלות חיובית, התאמן כמו שאתה מתחרה, עקביות, להתנסות בדברים חדשים, איכות ביצוע - מבטיחים את האיכות הגבוהה ביותר ואת התועלת המרבית מאימון ספורט תחרותי. גישה זאת תוביל את הספורטאים להפיק את המרב ממאמצי האימון שלהם ותאפשר להם להתקדם במהירות האפשרית לעבר מטרותיהם הספורטיביות.

• חמישה "שרירים" מנטלים - מוטיבציה , ביטחון, עוצמה, מיקוד במטרה ומצב נפשי - חיוניים לספורטאים על מנת להתקדם. הם מאפשרים לספורטאים להפיק את המרב ממאמציהם, אם ספורטאים יכולים לפתח את השרירים הללו, הם יכולים להיכנס לתחרויות או משחקים מוכנים לחלוטין ולהיות ברמת הביצוע המקסימלית שלהם.

• חמישה תרגילים וכלים מנטליים - הצבת יעדים, דיבור פנימי , נשימה, דימויים, חזרתיות - מספקים לספורטאים את האסטרטגיות הפרקטיות הדרושות להם בכדי להבטיח שהם מוכנים באופן מקיף לבצע את המיטב. כלים אלו נועדו להשיג ולשמור על מצב נפשי ופיזי אופטימלי הנדרש להשגת הצלחה.

בהצלחה!

פייסבוק: מעוז סמיה מאמן מנטלי לספורטאים

אינסטגרם: maozsamya

052-8028125